pre šikovné stravovanie a zaujímavé čítanie
Bežné odporúčania Väčsina ľudí má v strave nedostatok bielkovín. Ako tréner to v praxi vidím takmer stále. Ľudia sa pohybujú s príjmom bielkovín pod hodnotou 1 gram na kilogram telesnej hmotnosti, pričom potreba bielkovín je vzhľadom na ich aktivitu a športové ciele vyššia. Koľko bielkovín denne prijať a ako to Čítaj ďalej…
Viete si predstaviť puding bez cukru ? A viete si predstaviť puding bez škrobu a iných zahusťovadiel ? A ešte taký, aby bol chutný ako plnohodnotný dezert ? Po dnešnom článku si to všetko už nemusíte len predstavovať. Stačí kúsok kuchynskej moderny a inšpirácie 🙂 Bez varenia a náročnej prípravy Čítaj ďalej…
Ahojte! Z nášho instagramového účtu nám prišlo veľa otázok na túto zdravú dobrotu, ktorá neobsahuje žiadnu múku, ani zbytočný cukor. Tiež je vhodná aj pre tých, ktorý sa z rôznych dôvodov vyhýbajú mlieku a laktóze. Jeho príprava je naozaj rýchla a výsledok stojí za to! Je ako stvorený pre všetkých milovníkov maku Čítaj ďalej…